Åtte fantastiske steder for yoga og spa

Sveits, Bad Ragaz - lange spatradisjoner og Michelin-restauranter

Sveits er et av Europas mest eksklusive land, med dyre klokker, gode oster og høye alper. Bare en time unna Zürich, i Bad Ragaz, finner man 5-stjernersresorten Grand Resort Bad Ragaz. Resorten er bygget rundt en varm kilde som ble oppdaget helt tilbake i 1242. Hotellet har fullt fokus på velvære og helse, og ligger nydelig til med fjell og vakker natur. Hotellet og behandlingene er skreddersydde for healing, forebyggende medisin og selvoppdagelse.

Grand Resort har utviklet sin helt egne behandlingsform kalt New You Method, som fokuserer på å gi balanse til kropp og sinn. Termalspaet tilbyr en rekke forskjellige bassenger, som alle bruker kroppstemperert, termisk vann. I tillegg til behandlingen finner man også hele sju restauranter på stedet, med ikke mindre enn til sammen seks Michelin-stjerner …

Det er også tre barer, en sushi takeaway, en bistro og en kafé tilgjengelig. Om man skulle føle behovet for flere aktiviteter, er det også to golfbaner på stedet og et eget kasino. 

USA, Miami - storby og avslapning 

USA har på mange måter blitt en destinasjon for velværeretreats. Det finnes en rekke yoga- og velværesentre spredt i alle stater, som alle har ulike tilnærminger og prisklasser. Dersom man ønsker å utforske en av de livligste byene i USA, men samtidig ønsker ro og velvære, er Carillon Miami Wellness Hotel et supert alternativ. 

Dette er en resort bestående av flere 4-stjerners luksusleiligheter. Leilighetene har ett eller to soverom, gulv-til-tak-vinduer og fantastisk utsikt over Atlanterhavet eller Miamis verdenskjente skyline. Carillon tilbyr pakkeløsninger med ulike behandlinger, tilgang til spa og treningsfasiliteter. Resorten tilbyr en blanding av vestlig, østlig, alternativ og estetisk medisin. Her betaler man for selve destinasjonen, moderne fasiliteter og lang erfaring innenfor behandling. 

Japan, Beppu - naturlig varme kilder 

På øya Kyushu sør i Japan finner man Beppu. Dette er et av Japans mest kjente områder for varme kilder. Egenskapene til de varme kildene har vært kjent i mange århundrer. Hit kom samuraiene på 1200-tallet for healing etter kamp og krig. Nå i moderne dager kan vi nyte akkurat de samme varme kildene som samuraiene gjorde, men i litt mer eksklusive omgivelser. ANA InterContinental Beppu Resort and Spa tilbyr 5-stjerners luksus i naturlige omgivelser. Hotellet har 89 rom, og har også ekstra luksuriøse rom for de som ønsker det. Hotellet byr på tre restauranter samt tre lounger/kafeer for snacks, lettere måltider og drikke. 

I tillegg til treningsfasiliteter, infinity pool og spabehandlinger, tilbyr hotellet også to tradisjonelle «onsen», som er naturlig varme kilder. Hotellet har én for kvinner og én for menn, og har utsikt over Beppu. I tillegg tilbyr de private onsens for hele familier.

Costa Rica - «Pura vida» - rent liv i vakre omgivelser

«Pura Vida» er godt etablert i Costa Ricas daglige tale. Direkte oversatt betyr det «rent liv», men i praksis er dette en livsstil. Frasen betyr at man skal finne ro og nyte de enkle sidene ved livet - å være takknemlig for det man har og ikke dvele ved negativitet. Livsstilen ser ut til å funke på Costa Rica, som stadig blir rangert som et av verdens lykkeligste land. 

Pura Vida Adventures omfavner dette og har laget programmer som folk fra hele verden kan melde seg på. Retreatet ligger på stranden i vakre omgivelser. Programmet varer en uke, og har hovedfokus på surfing. Surfekurset passer for alle nivåer, så enten du er en fisk på land eller en erfaren surfer, kan du delta. I tillegg tilbys det yogatimer hver eneste dag, og det hele inkluderer tre måltider om dagen som er tilpasset din diett. Enkelte av Pura Vida Adventures’ programmer er kun for kvinner, men de arrangerer også programmer for begge kjønn.

Indonesia, Bali - øyparadiset

Bali har lenge vært en destinasjon for surfere, backpackere og yogaelskere, og ikke uten grunn. På kysten ligger de vakre strendene som strekker seg rundt hele øya, og lenger inn mot fastlandet ligger jungelen og de store risåkrene. Ubud er en by som er en populær destinasjon for besøkende som ønsker å oppleve mer av naturen og den lokale kulturen. Her ligger de fleste resortene som tilbyr velvære og yoga. 

5-stjernersresortet Fivelements Bali er et nydelig sted å tilbringe noen uker dersom man søker balanse og ro. Fivelements Bali har fokus og ekspertise på ulike velværebehandlinger. Her kan man få skreddersydd det som passer en best, eller velge en av pakkene - om det så er holistisk behandling, detox og fokus på kosthold, eller yoga. Five Elements Bali har en plantebasert meny, som er langt fra kjedelig. På denne resorten får du mye for pengene, og Bali er generelt et rimeligere sted å feriere.

Thailand, Koh Samui - klar for detox? 

Thailand har noe for alle, enten du reiser med venner, kjæresten eller familien, eller for å finne ro og meditere alene. Det finnes mange flotte områder i Thailand som hvert har sin sjarm. Koh Samui er en øy i Thailandbukta, i provinsen Surat Thani i det sørlige Thailand. Gjemt i en frodig dal, med utsikt over det sørlige Koh Samui, ligger Kamalaya.

Kamalaya er et luksuriøst velvære- og spahotell som tilbyr en rekke behandlinger innen stresslindring, detox, slanking, fitness og yoga. Eieren, Karina Stewart, er spesialist på kinesisk medisin, og flere av behandlerne har tidligere vært munker. Her har de også fokus på vegetarisk og vegansk mat. 

New Zealand, Queenstown - et annerledes reisemål

New Zealand er et spennende reisemål som kanskje ikke er på alles radar. Landet er velkjent for sin spektakulære natur, og det er kanskje ikke så rart at Ringenes Herre valgte New Zealand som innspillingssted. Sørøya kan minne om den skandinaviske naturen - bare mer tropisk.

New Zealand har flere spennende byer, deriblant hovedstaden Queenstown som ligger på Sørøya. En 40 minutters kjøretur fra byen tar deg til Aro Ha. En prisvinnende resort der velvære og luksus går hånd i hånd. Her melder man seg på et opplegg som varer cirka en uke - og da er alt inkludert. Mat, aktiviteter og behandlinger. 

India, Himalaya – yogaens hjemland 

Det er umulig ikke å trekke frem India som en destinasjon for velvære og helse. India er selve hjemlandet til yoga, som er en sentral del av filosofien i hinduismen og buddhismen. Yoga er blitt praktisert her i nesten 5 000 år. Det finnes en rekke retreats i India, og et av de aller flotteste er Ananda, som ligger i Himalaya, yogaens opprinnelsessted. 

Luksusspaet kan smykke seg med fem stjerner og tilbyr behandlingsformer med prinsipper fra Østen og Vesten. Her er det spesielt fokus på ayurveda og yoga, sammen med moderne spa-behandlinger. Resorten ligger utenfor New Delhi og har en flott utsikt over Ganges-elven og fjellsiden. Anandas velværeprogrammer inkluderer detox, ayurvedisk foryngelse, vektkontroll, stressmestring, Yogic Detox, Ananda Yoga, Ananda Renew og Ananda Active.